1 x de R$59,90 sem juros | Total R$59,90 | |
2 x de R$29,95 sem juros | Total R$59,90 | |
3 x de R$19,97 sem juros | Total R$59,90 | |
4 x de R$16,77 | Total R$67,08 | |
5 x de R$13,49 | Total R$67,44 | |
6 x de R$11,30 | Total R$67,79 | |
7 x de R$9,70 | Total R$67,92 | |
8 x de R$8,53 | Total R$68,27 | |
9 x de R$7,63 | Total R$68,70 | |
10 x de R$6,90 | Total R$68,95 | |
11 x de R$6,30 | Total R$69,28 | |
12 x de R$5,79 | Total R$69,51 |
"“A combinação perfeita entre ciência de verdade e sagacidade acolhedora que ajuda a entender de onde vem a ansiedade e lidar com as dificuldades que ela causa.” Sarah Knight, autora best-seller do The New York Times Sabe quando tudo parece fora de controle e você sente que vive em um permanente estado de alerta? E fica com o coração acelerado e dá vontade de sair correndo? Pois saiba que [Nem] tudo está perdido. Você não está sozinho. A ansiedade é o grande mal do século e não é à toa que as pessoas têm se sentido cada vez mais agitadas e ansiosas. O mundo atual, mais acelerado e imprevisível do que nunca, não ajuda muito, mas a dra. Kathleen Smith guiará você rumo ao seu eu autêntico, e assim você será capaz de controlar a sua ansiedade. Ao aprender a identificar suas reações automáticas quando passa por momentos de grande estresse — seja na hora de fazer uma apresentação para o seu chefe ou de ter aquela conversa difícil com seu/sua parceiro/a — e agir de maneira racional, distinguindo emoções de pensamentos, você encontrará seu equilíbrio e transitará de maneira mais leve e tranquila pela vida. A autora compartilha recursos práticos e comprovados, sempre com uma dose de bom humor, para você sair do piloto automático e desenvolver uma postura mais madura e menos impulsiva em seus relacionamentos, no trabalho e no dia a dia. Não entre em pânico e leia este livro."
9786586077728
BUZZ